健康晨操

推薦：每日健康晨操，四則。

• 床上晨操：每天起床一定要做的脊椎健康操！　　by:張錫聰

不要熬夜

今年諾貝爾醫學獎的健康忠告：僅 4 個字，價值 3376 萬！

推薦詳讀：我是肯小姐(2017)，CMoney投資網誌。

大家總說：「不要熬夜、不要熬夜、不要熬夜」
但卻沒有人真正的了解熬夜對自身的傷害有多大
這次諾貝爾醫學獎的健康忠告
警惕大家身體真的要顧好
簡單的四個字，大家都懂
卻有９成的人都做不到！